Омега 3 , 6 , 9

Омега 3, 6, 9

Омега 3, 6 и 9-группа жирных кислот,которые содержат незаменимые жирные кислоты, необходимые для хорошего здоровья. Разница между ними заключается в положение первой двойной связи от метил конце или Omega конце углеродной цепи. Как следует из вышесказаного, омега-3 жирные кислоты, имеют свое первую двойную связь в 3-ю позиции с конца цепочки, а также связан с двумя другими. Омега-6 имеет свою первую двойную связь в 6-ом месте с конца и Омега-9 имеет его на 9-м месте с конца цепочки. В следующей таблице представлены основные жирные кислоты, которые содержатся в Омега 3, 6 и 9 Основные компоненты Омега 3, 6, 9 Омега-3 альфа-линоленовой кислоты ALA эйкозапентаеновой кислоты EPA докозагексаеновой кислоты DHA Омега-6 линоленовая кислота LA гамма-линоленовой кислоты GLA Dihomogamma линоленовой кислоты DLA арахидоновой кислоты А.А. Омега 9 олеиновая кислота О.А. Наиболее важное в омега-3- 2 жирные кислоты (семьи EPA и DHA), поскольку они существуют в ограниченном количестве и найти их можно в любом реальном количестве только в жирной рыбе и добавках рыбьего жира. DHA очень важно для беременных и кормящих матерей, детей раннего возраста для здорового развития мозга и зрения, EPA можно считать наиболее важным для всех остальных, поскольку они необходимы для эффективного функционирования мозга и тела на клеточном уровне . Омега 3 обладают противовоспалительными и анти-коагулянт свойствами, а также многими другими важными преимуществами для здоровья. Они снимают воспаление и могут обеспечить защиту от сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, кожных заболеваний, депрессии и другие связанные с настроением расстройств. Омега-6, как правило, классифицируются как противовоспалительные, как ни парадоксально, GLA, когда источник получения является диетическим, обладает противовоспалительными свойствами. Это может помочь при вздутии живота и боли, связанные с ПМС. Она также поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей и вообще помогает добиться гормонального и эмоционального равновесия. Омега-3 и Омега-6 взаимодействуют друг с другом таким образом: баланс между ними имеет важное значение для хорошего крепкого здоровья. Вместе они влияют на производство гормональных посланников, которые называются эйкозаноиды. Они оказывают влияние на воспаления в организме, и все нарушения и функции на клеточном уровне. Омега 9 также имеет много профилактических качеств. Так как основной компонент олеиновая кислота, она помогает снизить риск атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Масло огуречника содержит и Омега-6 и Омега-9 в виде гамма-линоленовой кислоты и олеиновой кислоты и, по сути, одним из лучших источников GLA. PuraEpa (человеческий продукт), следовательно, содержит смесь всех 3 из важных жирных кислот EPA, GLA и О.А. что делает его отличным выбором Омега 3 6 9 добавки. (Для домашних животных - Ultra-Масло представляет собой смесь всех 3 из этих важных жирных кислот).

Преимущества Омега 3 6 9 Омега жирные кислоты-это полиненасыщенные жиры. Они являются более полезными, чем насыщенные жиры и обладают многими метаболическими функциями и имеют много преимуществ Омега 3 6 9 добавок. Омега-3 и омега-6 являются жирными кислотами (EFA). Наш организм не может вырабатывать их, и мы должны потреблять их в нашем рационе. Омега 9 жирные кислоты не являются так существенны. Наши тела нуждаются в жирах Омега 9, но мы можем их получить из других источников. Омега-3 - жирные кислоты предотвращают болезни сердца и осложнения после инфаркта. Люди, которые принимают омега-3 жирные кислоты, имеют более низкую смертность после сердечного приступа, чем те, которые этого не делают. Омега-3 ОДВ уменьшают сердечные факторы риска, и помогают предотвратить ИБС. Они нормализуют уровень липидов, снижают артериальное давление и улучшают метаболизм глюкозы. Омега-3 может быть полезными в ряде других заболеваний, таких как: Ревматоидный артрит, депрессия, аутизм, Многие другие условия реабилитации таких тяжелых болезней могут быть улучшены путем принятия омега-3 ОДВ. Они необходимы для роста и развития, особенно в развитии нервной ткани, и могут улучшить когнитивные функции и эмоциональное здоровье. Омега-6 жирные кислоты, которые конкурируют с ферментами в омега-3 ОДВ, так что количество двух должно быть правильно сбалансировано. Менее исследований было сделано на омега-6 ОДВ, чем на омега-3. Большинство омега-6 жирных кислот производят воспалительные реакции, которые могут быть необходимы для здоровой функции иммунной системы. Исследование начинают показывают, что один омега-6 ОДВ, однако, мощный противовоспалительный агент, и может быть даже более важным для здорового сердца, чем омега-3 масла. Омега-9, как уже упоминалось, не является незаменимой жирной кислотой. Омега 9 масла являются мононенасыщенными, и находятся в оливковом масле. Оливковое масло, как известно, оказывает благотворное воздействие на здоровье, Омега 9 масла необходимы для здорового функционирования иммунной системы.